磯田さんへ。今週も2日間しか走ることができませんでした。ぬぐぐぐぐ・・・
12/09（水）：神田川コース＝10.4kmを66分で。普通。
12/12（土）：神田川⇒善福寺川沿いのいつもの“磯田コース（＋済美山運動場グランドを1周）”＝13.9km。先々週土曜の厳しい冷え込み比べると、 この土曜朝は春ですわ春。とにかく、週3回は最低でも走らないと。話になりまへんわ。
練習あるのみ。磯田さんの教え（週3回は走る）を守りつつ、楽しく地道に続けて行きたいと思っています。引き続き、よろしくお願いいたします。
※今週のお昼、家で食べたかき揚げ蕎麦と、ある日の夕飯。手羽先のオーブン焼きと、蒸し野菜。ガーリック炒飯。風邪など引いてなるものか。