磯田さん。朝5：15が、こんなに明るくなりました。夏はもうすぐです。
今週は、2回走りました。O脚解消に光明が差してきました。
27（水）：神田川コース。10.6km。67分。平凡なタイムながらもタイムはしばらくは気にしません。まずはO脚解消です。膝が開かないように走る、内転筋トレーニングを続ける。それによってランナー膝 別名：腸脛靱帯炎を治します。
30（土）：いつもの土曜朝ラン。久しぶりに14.4km走っても膝が致命的に痛くなりませんでした。ストレッチと膝を意識した走りのおかげでしょう。続けます。