02/11（日）：休養日。ストレッチと筋膜リリース。有森さんのアドバイス（ブログ）に従って、少し汗ばむくらいにストレッチと筋膜リリース。
02/12（月）：ジョギング3.5km（羽根木公園まで往復）。梅まつり開催中で公園内を走ることはできず。昨日走らなかったからか、昨日、餃子をたらふく食べたから。からだがちと重い。が、軽く走って汗かいて気持ちよく帰宅。
02/13（火）：忙しい。走りたいけど走れない。
02/14（水）：忙しいことを言い訳にはできないのですが、徹夜。
02/15（木）：今日も、徹夜。体調を崩すのも怖いので無理したくないし 。
02/16（金）：徹夜ではないけど、スケジュールきつきつで走れず。忸怩たる思い。
02/17（土）：土曜朝ラン。からの、土曜朝ランコース。合計2周＝30km。いっしょに走ってくれたキシさん、ありがとうございました。おかげで走り切れました。てか、今週走れなかったことが良い脚休めになったのか？ポジティブに捉えよう。今日は夜、くがらくなので2周で。来週の金曜日3周走って、板橋までのロング走は終わり。