04/01（日）：4月から再起動する！改めて走り始める！と決意しつつ、仕事のため八王子に行くので走れず。
04/02（月）：元町に取材に行くからと理由を付けて、なんとなく走らず。
04/03（火）：徐々に走りたい気持ちが高まってきているも走らず。
04/04（水）：久しぶりの1人朝ラン。ジョギング2.5km（済美山まで）⇒久しぶりのランジウォーク30歩×10本。途中で諦めかけるも、身延山バーチカルでのリベンジを思い起こし完遂。太腿がくがく、ぶるぶる。帰り自宅まで⇒ジョギング2.5km！と思うも、これまで同様、太腿ぷるぷるのため徒歩帰宅（自宅まで）。ようやく俺の今期ランが開幕！といった印象。しっかり積み重ねていこう。もう、ランニングモラトリアム期（つかの間のオフシーズン）は終了。土曜日まで４連練！といきたいところ。
04/05（木）：太腿ぱんぱん。４連練？無理無理無理無理。走るの無理。夕方、ようやく筋膜リリース。動くたびに、いちいち声が出るほど。「あいたたたたたたた」。階段を降りるときの方がしんどい。
04/06（金）：太腿の前面も背面も、まだ筋肉痛。
04/07（土）：まだ筋肉痛だが日々回復してるわけで。土曜朝ラン。走れないほどではないが、本調子ではない。が、トレーニングの結果なのだからして、良いことではある。で、土曜ラン。15㎞。キロ5分30、キロ5分くらいのスピード走を2本。さぁ、来週からはスピード1㎞走を再開しはじめますよ。（明日は休むよ明日は）