2016年以来のIJC名物「拝島ロング」。さすがにさすがに2年前よりは走力が付いている。その上での参加。
湿度も低く、天気も良く、風もそよそよ。空は青々。絶好のラン日和。怪我もなく、からだのどこも傷めず、気持ちよく走り切ってきました。
自宅⇒初めて、集合場所の荻窪駅まで走って集合（6.3km予測が7km。道に迷いまくって中野に向かっていた！方向音痴ここに極まれり）⇒荻窪駅8時出発⇒高井戸駅⇒井の頭恩賜公園⇒三鷹駅⇒見影橋公園野球場⇒（この間、フリー走。4.2km。キロ5分⇒キロ6分20⇒キロ5分⇒キロ5分35なペース。ゆっくり33km走って来たあとのラスト4kmをキロ5分ペースで走りきれなかった悔しさはあるなぁ）⇒大陸（昭島市美堀町） 総（走）移動距離：34.5km予測が37㎞。（自宅スタート6:32⇒「大陸」到着13:00過ぎ）
ゆっくりであっても長時間走る続ける練習意義と効果がある。大勢で走る楽しさがある。他の人の話から受ける刺激がある。耳を傾けるべきアドバイスがある。
次のお台場ロングも楽しみだーー