磯田さんへ。今週は先週の疲労が残っていたかもしれません。が、土曜日には快調に走ることができました。東京マラソンも心地よく落選しました。みんなにも言いましたが、（こんなにほっとした落選通知）はありませんでしたよ。地道に続けて、1～2年後のフルマラソン完走を目指します。急がず、あわてないようにします。

09/15（火）：早朝は仕事に専念。昼食後に神田川ラン。なかなか良い時間帯。道も空いているし、食後なのでエネルギーも満タン。10.7km。ただ土曜・日曜の連日ランの疲れだろうか。左ひざ周辺、太もも辺りに痛み、違和感。疲れかな。帰宅後、部位をアイシング。

09/16（水）：木曜日は雨だというので昨日に続いて神田川コースを10.5km。気を付けながら走るも、まだ少し違和感。帰宅後、部位をアイシング。

09/19（土）：神田川⇒善福寺川沿いのいつもの“磯田コース（済美山運動場グランドを1周）”＝14.1km。木金と休んだおかげだろうか。快調に走ることができた。左ひざ周辺、太もも辺りの違和感もなし。やはりロングランの影響だったのだろうか。確実に走力が身についてきている手ごたえをを感じている。あとは体重管理と怪我（走り過ぎ・走らな過ぎ）に注意して、地道に継続していくのみ。

磯田さんの教え（週3回は走る）を守りつつ、楽しく地道に続けて行きたいと思っています。引き続き、よろしくお願いいたします。