磯田さんへ。おはようございます。今週の走り、です。
07/01(水):渋谷⇒自宅=ウォーキング6km
07/02(水):代々木公園@原宿⇒自宅=5km。ラン。ところどころ歩き
07/04(土):神田川⇒善福寺川沿いのいつもの“磯田コース(済美山運動場グランドを2周)”=15km。ラン。ところどころ歩き
土曜日は雨上がりの午前中に走りました。初めて5km止まることなく走り通せました。この日は5km走って⇒歩いて⇒5km走って、のような感じで通しました。徐々に走行距離を伸ばしていきたいと思っています。
それにつれて、ジョギング始めたころよりも、膝が痛むこともなくなってきました。少しずつ膝回りに筋肉が付いてきたのでしょうか。
磯田さんの教え(週3回は走る)に近づけるように、楽しく地道に続けて行きたいと思っています。引き続き、よろしくお願いいたします。
夜。帆立の缶詰発見→からの、焼売祭り。美味しい美味しい。家族4人だとペロリすぎて物足りない。
★マーケティングの視点★
餃子市場に押されっぱなしだが、焼売市場も拡充の余地は多分にあるだろう。手作り焼売、手軽だし、相当美味しいですよ。崎陽軒さんだけの頑張りに頼り過ぎではないか。焼売市場。まだまだいけるぞ!焼売市場