【目的】＝成し遂げようと目指す事柄。「何のために行動するのか」に重点を置く

　例）痩せたい・痩せる・スリムになる

【目標】＝目的を実現するために設けた目当て

　例）毎日毎食、ご飯のお代わりはしない。エスカレーターには乗らず、階段を使う。食べた後にはすぐ寝ない。

【ゴール】＝目的のための最終的な目印。目標の最終到達点

　例）来年の春までには10kg体重を落とし、○kgにする！