磯田さんへ。今、拝島ロングから帰ってきてこれを書いています。では、今週の走りのまとめから。
10/20（火）：神田川コース＝10.3kmを67分で。まずまず。
10/22（木）：神田川コース＝10.4kmを66分で。まずまず。このまま行けばOKだな。継続継続。
10/24（土）：神田川⇒善福寺川沿いのいつもの“磯田コース（＋済美山運動場グランドを1周）”＝14.0km。
10/25（日）：拝島ロング。アプリでは31.2kmだけども、諸先輩方の話をまとめると33kmくらいかなと。「大陸」での打ち上げもとても楽しく。ありがたや、ありがたや。みなさんに感謝。磯田さんに感謝。
しっかり、やはり33kmは33km。先週のハーフマラソンよりも疲れました・・・。当然か。
磯田さんの教え（週3回は走る）を守りつつ、楽しく地道に続けて行きたいと思っています。引き続き、よろしくお願いいたします。