【磯田さんへ】2016年01月第2週【フルマラソン完走への道】

磯田さんへ。今週は、1日間しか走ることができませんでした。しかも、土曜朝ランも欠席してしまって・・・。

01/10（日）：神田川⇒善福寺川沿いのいつもの“磯田コース（＋済美山運動場グランドを1周）”＝13.5km。今回は一人で走ったので、1時間30分で完走。これがいまんところのベンチマークかな。
 

磯田さん来週は週3回ちゃんと走りたいと思います。