【磯田さんへ】2016年01月第4週【フルマラソン完走への道】

磯田さんへ。今週は3日間ちゃんと走ることが出来ました。

01/20（水）：神田川コース＝10.4kmを68分で。
 

01/22（金）：神田川コース＝10.4kmを66分で。2分縮めるのが、これほど大変だとは。

01/23（土）：神田川⇒善福寺川沿いのいつもの“磯田コース（＋済美山運動場グランドを1周）”＝13.5km。今週も途中から一人で走って戻ってきました。

磯田さん。来週も週3回ちゃんと走りたいと思います。