【磯田さんへ】2016年02月第2週【フルマラソン完走への道】

磯田さんへ。今週は、1日しか走ることができませんでした。やばいです。

 

02/13（土）：神田川⇒善福寺川沿いのいつもの“磯田コース（＋済美山運動場グランドを1周）”＝13.7km。これを1時間32分で。かみさんが風邪のため、早めに戻らなければならなくなり、みんなよりも、一人早めにスタート。独走したため。

 

最低でも、土曜日のランだけは欠かしてはならない。