磯田さんへ
今週はお台場ロング（荻窪駅～お台場海浜公園。25.8km）しか走れませんでした。が、収穫はありました。右足のランナーズニーの痛みなく走れたことです。
それには定期的な肉体メンテナンス、ストレッチが欠かせないことが確認できました。特にA岡さん（旦那さん）から教わった、両足裏面（背面）を同時に伸ばすストレッチがとっても利きました。続けていきます。
去年の8月？に次ぐ二度目のお台場でしたが、やはり多少なりとも成長しているもので、走り始めの去年に比べれば楽でした。まだまだ定期訓練が足りていないので、時間を作ってしっかり走りこみ＆ストレッチしていきます。
6月の拝島ロングも、宜しくお願いします。