【磯田さんへ】2016年05月第4週【フルマラソン完走への道】

磯田さんへ

今週は2回です。

2５（水）：神田川コース（10.8km）。68分。平凡以下。だが、まぁよし。走らないよりは。

28（土）：土曜ランコース（14.6km）

なかなか3回走れません。怠け者だから。10km以上を3回＞10km以上を2回＞10km以下でもいいから3回　なのでしょうか。

脚背面ストレッチをし始めてから、膝の痛みは消えました。これは朗報。