日影沢林道坂道練習

早朝に出発。手練れの先輩ランナーに交じって、朝から午後まで、山道坂道で練習走。

裏高尾　日影沢林道入り口→城山（茶屋）までを3往復。4km（＋標高差500ｍ）×3本

途中から、ランナー膝（腸脛靭帯炎というやつだ）になってしまい、とても満足のいく3往復とは言えなかったが。

鍛錬あるのみだなぁ。道を覚えたので、ちょいちょい一人でいって、練習走したい。

そしていつか、自宅→高尾山口駅→日影沢林道→城山（茶屋で昼飯）→日影沢林道→自宅を走破したい。これで100km程にはなる。山道もある。