03/04（日）：走らず。
03/05（月）：走れず。
03/06（火）：自宅から神田川までジョグ1.2km、そこから川沿いを、1000m走×2本（4:19分/km⇒4:18）⇒ジョグ1.2km（自宅まで）。
03/07（水）：休養日。
03/08（木）：仕事で走れず。
03/09（金）：雨で走れず。
03/10（土）：土曜朝ラン。15km。うち、1km（4:25分/km）／800m（4:05分/km）。3日空いていたので最初の一本は脚が少し重く。2本目は飛ばせた。
いよいよ、ラスト1週間。風邪引いたり、怪我しないようにしよう。あと、走り過ぎ、走らな過ぎ。