03/18（日）：2018板橋シティマラソン。無事完走。ネットではあるが、サブ４達成。
03/19（月）：休養日。翌日は、走るべきではないと書いてあった。
03/20（火）：走らない。1ミリも走りたくない。
03/21（水）：走らない。1秒も走る気が起きない。
03/22（木）：走らない。燃え尽き症候群。
03/23（金）：走らない。真っ白な灰状態。
03/24（土）：土曜朝ラン。6日ぶりに走る。15㎞、ずっとジョグ。スピード走はナシ。こんなに気持ちの良いものなのか！ジョギングって。良い汗かいた。
〔次に向けての取り組み〕
- 足の裏を鍛える。現在、「中足骨骨頭（ちゅうそくこっとう）痛（つう）」。横アーチの崩れによる踏み返し部の痛み。そこを「足裏エクササイズ」で鍛える。足指5本をしっかり使ってタオルを「握る」「持ち上げる」「離す」という3動作を行うだけ。
- 1kmガチラン×10本を2週間に一度は行う。心肺と筋力アップトレ。
- 「修行走」に向けて、ウォークランジ（30歩×10セット）を2週間に一度は行う。太腿トレ。
- 「修行走」に向けて、高尾山ロングラン（山道登りあり）を1か月に一度は行う。