03/25（日）：休養日
03/26（月）：自転車。代々木上原まで往復。太腿に疲れナシ。やはり、前とは違うな。
03/27（火）：走らない。1ミリも走りたくない。
03/28（水）：走らない。1秒も走る気が起きない。
03/29（木）：走らない。燃え尽き症候群。
03/30（金）：走らない。真っ白な灰状態。
03/31（土）：土曜朝ラン。6日ぶりに走る。15㎞中、うち2本スピード走。来週から走る！まだ、中足骨骨頭が微妙に痛い。
〔来週からやる！本当にやる！こと〕
- 足の裏を鍛える。現在、「中足骨骨頭（ちゅうそくこっとう）痛（つう）」。横アーチの崩れによる踏み返し部の痛み。そこを「足裏エクササイズ」で鍛える。足指5本をしっかり使ってタオルを「握る」「持ち上げる」「離す」という3動作を行うだけ。
- 1kmガチラン×10本を2週間に一度は行う。心肺と筋力アップトレ。
- 「修行走」に向けて、ウォークランジ（30歩×10セット）を2週間に一度は行う。太腿トレ。
- 「修行走」に向けて、高尾山ロングラン（山道登りあり）を1か月に一度は行う。